Banyak orang, terutama anak-anak dan remaja suka minum soda
atau minuman ringan yang berkarbonasi (carbonated soft drinks). Coca Cola,
Pepsi Cola, Fanta, and Sprite adalah minuman yang amat populer. Tapi, tahukah
mereka bahayanya bagi kesehatan mereka?
Menurut satu penelitian di Eropa, 1 minuman kaleng soda per
hari bisa meningkatkan resiko penyakit diabetes / gula dan stroke.
Banyak iklan minuman soda di TV membuat orang yakin bahwa
minuman tersebut tidak apa-apa. Keren dan tidak merusak kesehatan kita.
Banyak ahli yakin bahwa terlalu banyak fruktosa dalam
minuman ringan bisa meningkatkan tekanan darah yang akhirnya menyebabkan
jantung “terbakar” (heartburn). Soft Drink juga menyebabkan Sindrom
Metabolik/Pencernaan, termasuk kombinasi gejala darah tinggi, kegemukan
(obesitas), kolesterol tinggi, gagal ginjal, dan perlawanan insulin (insulin
resistance).
Terlalu banyak mengkonsumsi Soda lonjakan gula darah dan
insulin, yang dapat menyebabkan peradangan dan resistensi insulin, yang
keduanya dapat meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung, diabetes, obesitas
dan kanker.
Dosis besar fruktosa dari kedua sukrosa (gula dapur) dan sirup
jagung fruktosa tinggi mungkin sangat merugikan kesehatan Anda karena dapat
menyebabkan akumulasi metabolik racun lemak perut metabolik, kelainan
kolesterol – termasuk trigliserida tinggi dan menurunnya tingkat HDL
(kolesterol baik) – dan penyakit hati berlemak yang berkaitan dengan
nonalkohol.
Soda juga berhubungan dengan gejala penyakit refluks
gastro-esofagus, ketika kebocoran isi perut kembali dan menyebabkan sensasi
terbakar di kerongkongan. Sementara minum soda tidak diketahui menyebabkan
bisul, hal ini dapat menyebabkan gejala memburuk.
Masih mau minum Soda?
Mati karena Coca Cola
"Seorang ibu muda, Natasha Marie Harris (30 tahun) dari
Selandia Baru, tewas karena kecanduan Coca Cola. Dia minum Coca Cola 10 liter
sehari.
http://www.telegraph.co.uk/foodanddrink/foodanddrinknews/9213349/Mother-died-after-drinking-18-pints-of-Coca-Cola-a-day.html
http://www.usatoday.com/story/news/nation/2013/02/12/coca-cola-soda-death/1912491"
Berikut adalah apa yang ada di Soda Pop:
Asam fosfat: yang mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap
kalsium dan dapat menyebabkan osteoporosis, gigi berlubang dan pelunakan
tulang. Asam fosfat juga berinteraksi dengan asam lambung, pencernaan melambat
dan memblokir penyerapan gizi.
Gula: produsen minuman ringan adalah pengguna tunggal terbesar
gula rafinasi di Amerika Serikat. Fakta membuktikan bahwa gula meningkatkan
kadar insulin, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi,
penyakit jantung, diabetes, berat badan, penuaan dini dan banyak efek samping
negatif. Kebanyakan soda mencakup lebih dari 100 persen dari RDA gula.
Aspartam: digunakan sebagai pengganti gula. Ini adalah gula
buatan/kimia yang malah bisa lebih berbahaya. Aspartam berkaitan dengan hampir
seratus masalah kesehatan yang berbeda seperti kejang, multiple sclerosis,
tumor otak, diabetes, dan gangguan emosional. Ini berubah jadi metanol pada
suhu hangat dan memecah metanol jadi formaldehida dan asam formik. Diet soda
juga meningkatkan risiko sindrom metabolik, yang menyebabkan lemak perut, gula
darah tinggi dan peningkatan kolesterol.
Kafein: minuman berkafein dapat menyebabkan kegelisahan,
insomnia, tekanan darah tinggi, denyut jantung tidak teratur, kadar kolesterol
darah meningkat, pengurangan vitamin dan mineral, benjolan payudara, cacat
lahir, dan mungkin beberapa jenis kanker.
Here’s what’s in Soda Pop:
Phosphoric Acid: which interferes with the body’s ability to
absorb calcium and can lead to osteoporosis, cavities and bone softening.
Phosphoric Acid also interacts with stomach acid, slowing digestion and
blocking nutrient absorption.
Sugar: Soft drink manufacturers are the largest single user
of refined sugar in the United States. It is a proven fact that sugar increases
insulin levels, which can lead to high blood pressure, high cholesterol, heart
disease, diabetes, weight gain, premature aging and many more negative side
effects. Most sodas include over 100 percent of the RDA of sugar.
Aspartame: is used as a substitute for sugar, and can
actually be more harmful. It has been linked to almost a hundred different
health problems including seizures, multiple sclerosis, brain tumors, diabetes,
and emotional disorders. It converts to methanol at warm temperatures and
methanol breaks down to formaldehyde and formic acid. Diet sodas also increase
the risk of metabolic syndrome, which causes belly fat, high blood sugar and
raised cholesterol.
Caffeine: Caffeinated drinks can cause jitters, insomnia,
high blood pressure, irregular heartbeat, elevated blood cholesterol levels,
vitamin and mineral depletion, breast lumps, birth defects, and perhaps some
forms of cancer.
Sumber : http://infoindonesiakita.com/2014/01/08/bahaya-minuman-soda-coca-cola-pepsi-fanta-dsb-bagi-kesehatan/
